ساندویچهای رژیمی یکی از بهترین انتخابها برای وعدههای غذایی سالم و سریع هستند. این غذاها علاوه بر اینکه سبک و کمکالری هستند، با ترکیب مناسب پروتئین، سبزیجات تازه و طعمدهندههای طبیعی مانند آرومات، میتوانند به حفظ سلامت و تناسباندام شما کمک کنند. اگر به دنبال سفارش ساندویچ رژیمی هستید که هم مغذی باشد و هم طعم دلپذیری داشته باشد، پیشنهاد ما ساندویچهای رژیمی متنوع رستوران پروکالری است. این ساندویچها برای افرادی طراحی شدهاند که میخواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند و در عین حال از خوردن غذاهای خوشمزه لذت ببرند.
انتخاب ساندویچهای رژیمی با مواد اولیه سالم و کمچرب، یکی از راههای ساده برای گنجاندن غذای سالم در برنامه روزانه شماست. رستوران پروکالری با ارائه انواع ساندویچهای خوشمزه از جمله برگر گیاهی، پنینی مرغ و قارچ، ساندویچ دستپیچ مرغ ترش و همبرگر دستپیچ گوشت رژیمی، به شما این امکان را میدهد که بدون نگرانی از افزایش وزن، غذایی سالم و لذیذ میل کنید. در ادامه، به معرفی این ۴ ساندویچ رژیمی لذیذ و ارزش غذایی آنها میپردازیم.
۱. برگر گیاهی
برگر گیاهی یکی از محبوبترین غذاهای سالم برای گیاهخواران و کسانی است که به دنبال وعدههای رژیمی هستند. این برگر از پروتئین سویا، پروتئین ایزوله سویا، آرد نخود، تخممرغ و قارچ تهیه شده و همراه با سبزیجات تازه مانند کاهو، خیارشور و گوجه سرو میشود. سس خردل میکس نیز طعمی دلپذیر و سبک به این ساندویچ میبخشد. وزن گوشت گیاهی این برگر ۱۵۰ گرم است و بدون استفاده از گوشت حیوانی تهیه میشود، بنابراین برای حفظ تناسباندام و رژیم غذایی سالم گزینهای عالی است.
برگر گیاهی پروکالری، با طعمدهی عالی توسط آرومات، تجربهای متفاوت از غذاهای گیاهی را برای شما به ارمغان میآورد. اگر به دنبال سفارش ساندویچ رژیمی خوشمزه و مغذی هستید، این برگر یک انتخاب ایدهآل خواهد بود.
مواد تشکیلدهنده | مقدار | کالری |
---|---|---|
پروتئین سویا | 150 گرم | 250 |
قارچ | 50 گرم | 20 |
کاهو، گوجه و خیارشور | 70 گرم | 15 |
سس خردل میکس | 20 گرم | 25 |
جمع | 310 |
۲. پنینی مرغ و قارچ
پنینی مرغ و قارچ یک ساندویچ گرم و دلچسب است که با ترکیبی از نان سبوسدار، قارچ تازه، بیبی اسفناج، بادام هندی، شیر کمچرب و ۲۰۰ گرم سینه مرغ تهیه میشود. این ساندویچ به دلیل استفاده از مواد اولیه سالم و مغذی، گزینهای مناسب برای افرادی است که به دنبال غذای سالم هستند.
آرومات بهعنوان یک طعمدهنده طبیعی، طعمی خاص و دلپذیر به این ساندویچ میبخشد. ترکیب قارچ و اسفناج تازه در کنار بادام هندی، ارزش غذایی این غذا را افزایش داده و آن را به انتخابی سالم و خوشمزه تبدیل کرده است. پنینی مرغ و قارچ برای یک وعده سبک و سالم بسیار مناسب است و میتوانید آن را از رستوران پروکالری سفارش دهید.
مواد تشکیلدهنده | مقدار | کالری |
---|---|---|
سینه مرغ | 200 گرم | 330 |
نان سبوسدار | 1 عدد | 150 |
قارچ و اسفناج | 70 گرم | 30 |
بادام هندی | 10 گرم | 60 |
جمع | 570 |
۳. ساندویچ دستپیچ مرغ ترش
ساندویچ دستپیچ مرغ ترش یکی از خاصترین و خوشطعمترین ساندویچهای رژیمی است که در فر و بدون روغن تهیه میشود. این ساندویچ شامل ۲۳۰ گرم سینه مرغ طعمدار شده، گردو، رب آلوچه، گوجه، کاهو و سس خردل میکس است و با نان سبوسدار گرد سرو میشود.
استفاده از آرومات در کنار رب آلوچه طعمی ترش و لذتبخش به این ساندویچ میبخشد. گردو نیز با داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، ارزش غذایی این ساندویچ را چند برابر میکند. اگر به دنبال غذای سالم با طعمی خاص هستید، این ساندویچ رژیمی پروکالری گزینهای فوقالعاده برای شما خواهد بود.
مواد تشکیلدهنده | مقدار | کالری |
---|---|---|
سینه مرغ | 230 گرم | 380 |
نان سبوسدار | 1 عدد | 150 |
گردو | 20 گرم | 120 |
گوجه و کاهو | 50 گرم | 10 |
سس خردل میکس | 20 گرم | 25 |
جمع | 685 |
۴. همبرگر دستپیچ گوشت ویژه رژیمی
این ساندویچ از یک عدد برگر دستساز گوشت راسته گوساله (۱۴۰ گرمی)، ۱۲۰ گرم فیله مرغ گریل شده، کاهو، گوجه و سس خردل میکس تهیه شده و با نان گرد سبوسدار سرو میشود. همبرگر دستپیچ گوشت رژیمی، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال یک وعده پرپروتئین و کمچرب هستند.
ترکیب گوشت گوساله و فیله مرغ در این ساندویچ، ارزش پروتئینی بالایی به آن بخشیده و طعمدهی با آرومات نیز تجربهای بینظیر از یک غذای رژیمی به شما ارائه میدهد. اگر به دنبال سفارش ساندویچ رژیمی مقوی و خوشمزه هستید، این همبرگر را از دست ندهید.
مواد تشکیلدهنده | مقدار | کالری |
---|---|---|
برگر گوشت گوساله | 140 گرم | 350 |
فیله مرغ | 120 گرم | 200 |
نان سبوسدار | 1 عدد | 150 |
کاهو و گوجه | 70 گرم | 15 |
سس خردل میکس | 20 گرم | 25 |
جمع | 740 |
جمعبندی
رستوران پروکالری با ارائه ساندویچهای رژیمی خوشمزه و سالم، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال وعدههای غذایی کمچرب و پرخاصیت هستند. برگر گیاهی، پنینی مرغ و قارچ، ساندویچ دستپیچ مرغ ترش و همبرگر دستپیچ گوشت ویژه رژیمی، از بهترین گزینههای این رستوران رژیمی هستند. این غذاها با استفاده از آرومات و سبزیجات تازه، طعمی عالی و ارزش غذایی بالا دارند و بهراحتی میتوانید آنها را به سبک زندگی سالم خود اضافه کنید.
سوالات متداول
بله، این ساندویچها با کالری کنترلشده و مواد مغذی متعادل برای کاهش وزن بسیار مناسب هستند.
بله، آرومات بهعنوان یک طعمدهنده طبیعی در تمامی ساندویچهای پروکالری استفاده میشود.
بله، این ساندویچها با پروتئین بالا و مواد مغذی برای تأمین نیازهای تغذیهای ورزشکاران بسیار مناسب هستند.