توضیحات
اگر به دنبال یک غذای رژیمی خوشمزه و مقوی هستید که علاوه بر طعم فوق‌العاده، به سلامتی شما نیز کمک کند، جوجه تندوری انتخابی عالی است. این غذای سالم و پرطرفدار با استفاده از سینه مرغ طعم‌دار و دورچین سبزیجات تازه تهیه شده و می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای وعده‌های غذایی سبک و مفید باشد.
ترکیبات جوجه تندوری
این غذای رژیمی در وزن 250 گرم عرضه می‌شود و شامل مواد مغذی زیر است:
- سینه مرغ طعم‌دار شده: منبعی سرشار از پروتئین کم‌چرب که برای عضله‌سازی و تأمین انرژی بدن ایده‌آل است.
- کلم بروکلی: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش.
- کدو: منبع ویتامین C و پتاسیم که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند.
- هویج: غنی از بتاکاروتن برای سلامت پوست و بینایی.
- زیتون: منبع چربی‌های سالم که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.
- گوجه و لیموترش یا نارنج: برای طعم‌دهی طبیعی و تأمین ویتامین C.
فواید مصرف جوجه تندوری
این کباب رژیمی، فواید بسیاری برای بدن دارد:
- کالری کنترل‌شده: استفاده از مواد طبیعی و کم‌چرب باعث می‌شود این غذا انتخابی مناسب برای کاهش وزن باشد.
- سرشار از پروتئین: سینه مرغ به‌عنوان یک منبع پروتئینی کم‌چرب، انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه و ورزش تأمین می‌کند.
- تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی: سبزیجات بلانچ شده در کنار این غذا، سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.
- هضم آسان: ترکیب متعادل پروتئین و سبزیجات باعث می‌شود این غذای رژیمی برای گوارش بسیار مفید باشد.
جدول ارزش غذایی جوجه تندوری (250 گرم)
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده |
درصد نیاز روزانه |
| انرژی |
310 کیلوکالری |
15% |
| پروتئین |
35 گرم |
70% |
| چربی کل |
10 گرم |
15% |
| چربی اشباع |
2.5 گرم |
12% |
| کربوهیدرات کل |
8 گرم |
3% |
| فیبر غذایی |
3 گرم |
12% |
| ویتامین C |
25 میلی‌گرم |
30% |
| پتاسیم |
550 میلی‌گرم |
16% |
| سدیم |
320 میلی‌گرم |
13% |
جوجه تندوری یک گزینه ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال غذای رژیمی با طعمی متفاوت هستند. این کباب رژیمی خوشمزه را می‌توانید در کنار سبزیجات تازه میل کرده و از طعم و سلامت آن لذت ببرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.