پنینی مرغ و قارچ

توضیحات

اگر به دنبال یک وعده غذایی متفاوت، سبک و در عین حال سیرکننده هستید، پنینی مرغ و قارچ گزینه‌ای عالی از یک رستوران رژیمی واقعی است. این غذای سالم و خوش‌طعم، با ترکیب هوشمندانه‌ای از پروتئین‌های کم‌چرب، سبزیجات تازه و نان سبوس‌دار تهیه شده و می‌تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه‌تان باشد.

ترکیبات پنینی مرغ و قارچ

• نان سبوس‌دار: منبع غنی از فیبر که به کاهش اشتها، بهبود گوارش و کنترل قند خون کمک می‌کند.

• سینه مرغ گریل شده (200 گرم): پروتئینی کم‌چرب و باکیفیت، ایده‌آل برای حفظ توده عضلانی و تأمین انرژی.

• قارچ (50 گرم): کم‌کالری، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های گروه B.

• بیبی اسفناج: منبعی عالی از آهن، فیبر و مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی.

• بادام هندی خردشده: حاوی چربی‌های سالم و طعمی دلپذیر که ارزش غذایی ساندویچ را افزایش می‌دهد.

• شیر کم‌چرب: برای ایجاد طعمی کرمی و تأمین کلسیم بدون اضافه کردن چربی زیاد.

• پیاز تفت‌داده شده: افزودنی معطر و شیرین که طعم پنینی را کامل می‌کند.

چرا پنینی مرغ و قارچ یک ساندویچ رژیمی محسوب می‌شود؟

• کم‌کالری و مغذی: تمام ترکیبات به‌گونه‌ای انتخاب شده‌اند که بدون افزایش چربی و کالری، حداکثر مواد مغذی را به بدن برسانند.

• حفظ حس سیری طولانی‌تر: فیبر موجود در نان سبوس‌دار و اسفناج باعث می‌شود تا مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید.

• پروتئین بالا برای عضله‌سازی: مرغ و شیر کم‌چرب منابع ایده‌آل پروتئین برای ورزشکاران و رژیم‌داران هستند.

جدول ارزش غذایی پنینی مرغ و قارچ (300 گرم)

پنینی مرغ و قارچ یکی از خوشمزه‌ترین گزینه‌های ساندویچ رژیمی است که می‌توانید با خیال راحت از یک رستوران رژیمی معتبر تهیه کرده و در برنامه غذایی خود جای دهید. این پنینی سالم، هم خوش‌طعم است و هم سرشار از مواد مغذی، که آن را به یک انتخاب عالی برای ناهار، شام یا میان‌وعده تبدیل می‌کند.